Прокрастинация
Если вы регулярно откладываете дела на потом и предпочитаете вместо этого развлекаться, вы не один такой. Прокрастинация, то есть болезненное откладывание дел на потом, свойственно многим людям, независимо от возраста, рода занятий или пола.
Небольшой отдых от учебы никому не повредит, но, если вы постоянно предпочитаете другие занятия учебе, рано или поздно это отрицательно скажется на ваших школьных результатах. А возможно, и на здоровье, потому что, пытаясь наверстать упущенное за несколько дней до экзамена, вы не будете ни спать, ни есть как следует. Не говоря уж о качестве курсовых работ, что мог бы засвидетельствовать не один профессор.
Недооценка своих сил
Если ваши родители, друзья или учителя с раннего возраста говорили вам, что у вас нет таланта на что-то, они могли развить в вас комплекс неполноценности. Не верьте никому. Надо все испытать и попробовать самому.
На практике: не бойтесь поступать на сложную дисциплину, которая вас очень интересует. И если вдруг все же дело не пойдет, можно изменить направление учебы.
Плохое питание
Если вы регулярно употребляете нездоровую, жирную пищу или тонны сладостей, это повлияет на ваше здоровье и результаты обучения. Многие студенты утверждают, что у них нет времени готовить, но правда в том, что приготовление здоровой и вкусной еды не занимает так много времени. В настоящее время существуют также здоровые фаст-фуды, которые будут снабжать вас и ваш мозг необходимыми питательными веществами для учебы.
Недостаток сна
Говорят, что большинству людей нужно спать не менее шести-восьми часов в день, чтобы нормально функционировать. Те, кто спит меньше, рискуют получить в итоге замедление мыслительного процесса и плохую память. И это никак не может способствовать успехам в учебе.
Перегрузка
Обучение — это марафон. Но даже во время марафона бегуны делают короткие перерывы. Чем дольше вы учитесь, тем больше ваш мозг и тело истощаются, поэтому вам нужен перерыв. И если вы откажетесь от этого, ваша концентрация ослабеет, и знания в голову не полезут.
Поэтому не забывайте делать перерывы во время подготовки к экзаменам - не менее пяти минут после каждого часа занятия.
Интернет
Сообщения от друзей, фотографии из Instagram – это действительно затягивает, но так к экзамену вы не подготовитесь. Поэтому возьмите себе за правило, что вы будете заглядывать в Интернет только в качестве награды за час учебы, например.
Пропуски школы
Иногда не хочется вставать с постели и идти на занятия. Но если не ходить в школу каждый день, учебе настанет конец. Процесс потребления знаний должен быть постоянным. Прослушайте добросовестно все лекции и практические занятия, и вам будет очень легко сдавать любые экзамены!
Паника
Никогда не поддавайтесь панике, если не получится с первого раза сдать экзамен. Многие через это проходят. Это нормально. Однако преувеличенная паника и постоянное чувство тревоги — это то, что вы не должны игнорировать и в идеале обсудить со специалистом.
Желаем успехов!
